«Que cuando salgas de aquí seas más libre que cuando entraste»
Sobre mi
Soy Almudena, psicóloga general sanitaria. Mi especialidad es el tratamiento de la ansiedad, procesos depresivos y autoestima. Siempre me ha apasionado la psicología, y desde que trabajo con personas puedo decir que el acompañamiento es mi motor profesional y personal.
Te invito a profundizar en este espacio creado con la intención de acompañar procesos vitales. Si estás por aquí, imagino que tu o alguien importante para ti está atravesando un momento vital complicado, o quizá estas buscando crecimiento personal o existe en ti un interés genuino por la psicología. Sea como sea, no dudo de que algo se está moviendo dentro de ti y estaré encantada de presentarte este espacio.
¿Te acompaño?
¿En qué puedo acompañarte?
Sesion Individual online
Una necesidad que puede transformarse en un gran hábito para ti. La terapia individual es un espacio seguro, tu espacio, en el que entenderás tus emociones, aprenderás a tratarte con todo el amor que necesitas, comprenderás tu historia de vida, aprenderás a poner límites desde el respeto, superarás el malestar que no te deja ser feliz y te transformes en quién realmente eres. Estoy deseando acompañarte.
Sesión pareja online
Muchos pueden ser los motivos que os hagan ver la necesidad de trabajar en vuestra relación de pareja: comunicación, resolución de conflictos, infidelidades, dificultades sexuales… Sanar la relación y que se mantenga lo más estable y duradera es posible. Nunca es tarde para volver a ser un equipo.
Sesión familia online
Si la relacion con unx mismx ya es complicada, es normal que aparezcan dificultades en las relaciones familiares. Cada familia es única, con sus normas, valores y formas de estar en el mundo. Que las relaciones familiares no estén pasando por un buen momento es solo el aviso de que algo importante en vuestra historia familiar hay que revisar…no hay culpables, todos podeis haceros cargo y que la relación mejore. En ella pueden asistir adultos y menores de edad siempre que vayan acompañados o autorizados por sus tutores legales.
Sesiones de acompañamiento en la crianza
Estas sesiones te ayudarán a acompañar a tus hijos/as desde el respeto mutuo, la cooperación y el aliento, independientemente de la edad que tengan.
Grupos Terapéuticos
Opción más económica en la que se comparten experiencias en un grupo establecido, proporcionando un espacio de seguridad y apoyo en el que poder interactuar con otras personas con problemas parecidos, dotando a los miembros del grupo de estrategias para una adecuada gestión de los conflictos intrapersonales e interpersonales.
Talleres
A través de distintos talleres se persigue crear un espacio donde realizar actividades grupales entorno a diferentes temáticas.
Los talleres son de naturaleza psicoeducativa, es decir, su objetivo es aportar información sobre determinados aspectos psicológicos, así como aprender a utilizar herramientas que ayuden a manejarlos. De esta forma, se consigue conocerse más y fortalecer determinadas áreas.
Todos los talleres se realizan de forma presencial u online en grupos reducidos para facilitar la mejor comprensión y práctica de los contenidos. La estrategia metodológica es eminentemente práctica, a través de ejercicios que facilitan una mejor comprensión de cada taller.
- Controla tu ira
- Mejora tus habilidades sociales
- Asertividad: límites desde el respeto
- Claves para una buena relación de pareja
- Descubriendo la disciplina positiva
- Autoestima
- Conoce y regula tu ansiedad
Mis pacientes
Mi motor de trabajo son ellos, y son sus opiniones las que me ayudan a crecer y mejorar, por aquí te dejo algunas reseñas:
Almu es una profesional excelente, es muy empática, sabe escuchar y no juzga. Me ayudó a salir de la depresión con la que llegué a su consulta y me sigue ayudando en varios aspectos de mi vida. Gracias por todo.
R.R
Como siempre, es un placer estar con Almu, te ayuda, aconseja, escucha y no te hace sentirte juzgad@, encuentra una explicación lógica para cada cosa y te hace sentir que hay esperanza.
Esther Ortiz
Tiene una habilidad increíble aplicando empatía, asertividad y escucha activa, para después ayudarte con sus muy buenos conocimientos profesionales. Encantado con su trabajo, la verdad.
Clemente