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Tratamiento del trauma
El tratamiento del trauma es un conjunto de intervenciones psicoterapéuticas diseñadas para ayudar a una persona a procesar y superar experiencias abrumadoras que han superado su capacidad de respuesta emocional.
A diferencia de una terapia convencional, el enfoque de trauma se centra en cómo el sistema nervioso y el cerebro quedaron «atrapados» en el momento del evento, buscando integrar esa memoria para que deje de causar dolor en el presente.
Síntomas que Indican la Necesidad de Terapia
El trauma no siempre se manifiesta de inmediato; a veces aparece meses o años después a través de síntomas de Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) o trauma complejo:
- Flashbacks y pesadillas.
- Hipervigilancia.
- Evitación.
- Disociación.
- Desregulación emocional.
- Culpa o vergüenza persistente.
Causas que lo provocan:
Existen dos categorías principales de eventos que pueden generar la necesidad de este tratamiento:
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Traumas «T» grande (Eventos únicos): Situaciones de peligro mortal o integridad física, como accidentes de tráfico, desastres naturales, agresiones físicas o sexuales, o presenciar una muerte violenta.
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Traumas «t» pequeña (Trauma relacional o acumulativo): Situaciones que, aunque no amenazan la vida de inmediato, son prolongadas y dañinas. Ejemplos: acoso escolar (bullying), negligencia emocional en la infancia, maltrato psicológico, humillaciones constantes o pobreza extrema.
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Trauma Vicario: Sufrido por profesionales (médicos, policías, psicólogos) que están expuestos constantemente al dolor de otros.
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BENEFICIOS
✔️ Seguridad interna.
✔️ Integración de la memoria.
✔️ Recuperación del control.
✔️ Mejora en relaciones.
✔️ Crecimiento Postraumático.